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MOT De la CONSEILLère municipale

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VICKY LANGEVIN, CONSEILLÈRE MUNICIPALE 

DISTRICT 3 - DES GÉNÉRATIONS

Responsable du dossier sÉCURITÉ PUBLIQUE

vlangevin@st-amable.qc.ca - 450 649-3555, poste 236



MANGER MIEUX, BOUGER PLUS ET GARDER L’ÉQUILIBRE

C’est ce que le Défi Santé nous rappelle, chaque année, en avril. Plus facile à dire qu’à faire ? Adopter les saines habitudes de vie au quotidien est un investissement sûr et à long terme, mais il demande de la volonté et des efforts avant de devenir une habitude. C’est pourquoi, la Ville de Saint-Amable vous invite à faire le plein d’énergie et de motivation ensemble lors des deux journées spéciales suivantes :

  • Dimanche 5 avril : deux entrainements sportifs accessibles à tous, entrecoupés d’une conférence sur la nutrition ;
  • Samedi 25 avril : une séance de Cardio-Danse ; 



Entre ces deux dates, ce sera à vous de 
jouer et de trouver une formule gagnante pour mettre en pratique les saines habitudes de vie dans votre quotidien.

Concrètement, c’est :

  • Donner plus de place aux fruits et aux légumes et faire de l’eau sa boisson #1 ;
  • S’activer au moins 30 minutes par jour ;
  • Garder l’équilibre entre toutes les sphères de sa vie : famille, travail et loisirs.



Profitez donc de la variété des offres de cours, des activités et des événements offerts à Saint-Amable au printemps et rappelez-vous l’importance de viser l’amélioration, pas la révolution !



PRINTEMPS 2020 : activités et Événements à venir
FÉVRIER  

 

  • 22 février : Les Samedis en Folie - La poule ou l'oeuf
  • 22 février : Les Samedis en Folie - Fruits collants et noisettes croquantes
  • 28 février : La Relâche en famille - Disco sur glace
  • 29 février : La Relâche en famille - Atelier main de cire



    Inscription en ligne

MARS  
  • 2 mars : La Relâche en famille - Entrainement mini-vikings
  • 5 mars : La Relâche en famille - Cinéma en famille
  • 23 mars : Heure du conte à la bibliothèque
  • 26 mars : Conférence - À l'écoute des mots
  • 27 mars : Cinéma en famille - Les Incognitos
  • 28 mars : Heure du conte à la bibliothèque
  •  



    Inscription en ligne

AVRIL  
  • 5 avril : Défi Santé - Entrainement par intervalles
  • 5 avril : Défi Santé - Atelier : Manger mieux
  • 5 avril : Défi Santé - Bootcamp/Stretching
  • 10 avril : Spectacle de Pâques : Gaufrette la souris gourmande
  • 18 avril : Heure du conte à la bibliothèque
  • 18 avril : Les Samedis en folie - Robot-Découverte
  • 20 avril : Heure du conte à la bibliothèque
  • 23 avril : Conférence - Le sommeil, ça s'apprivoise
  • 25 avril : Défi Santé - Cardio-Danse



    Inscription en ligne

MAI  
  • 1er mai : Grande première de la pièce Au Secours !
  • 2 mai : La Grande Jasette
  • 24 mai : Triathlon de Saint-Amable
  • 25 mai : Heure du conte à la bibliothèque
  • 30 mai : Heure du conte à la bibliothèque

    Inscription en ligne

 

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