MOT De la CONSEILLère municipale
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VICKY LANGEVIN, CONSEILLÈRE MUNICIPALE
DISTRICT 3 - DES GÉNÉRATIONS
Responsable du dossier sÉCURITÉ PUBLIQUE
vlangevin@st-amable.qc.ca - 450 649-3555, poste 236
MANGER MIEUX, BOUGER PLUS ET GARDER L’ÉQUILIBRE
C’est ce que le Défi Santé nous rappelle, chaque année, en avril. Plus facile à dire qu’à faire ? Adopter les saines habitudes de vie au quotidien est un investissement sûr et à long terme, mais il demande de la volonté et des efforts avant de devenir une habitude. C’est pourquoi, la Ville de Saint-Amable vous invite à faire le plein d’énergie et de motivation ensemble lors des deux journées spéciales suivantes :
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- Dimanche 5 avril : deux entrainements sportifs accessibles à tous, entrecoupés d’une conférence sur la nutrition ;
- Samedi 25 avril : une séance de Cardio-Danse ;
Entre ces deux dates, ce sera à vous de jouer et de trouver une formule gagnante pour mettre en pratique les saines habitudes de vie dans votre quotidien.
Concrètement, c’est :
- Donner plus de place aux fruits et aux légumes et faire de l’eau sa boisson #1 ;
- S’activer au moins 30 minutes par jour ;
- Garder l’équilibre entre toutes les sphères de sa vie : famille, travail et loisirs.
Profitez donc de la variété des offres de cours, des activités et des événements offerts à Saint-Amable au printemps et rappelez-vous l’importance de viser l’amélioration, pas la révolution !
PRINTEMPS 2020 : activités et Événements à venir
| FÉVRIER |
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- 22 février : Les Samedis en Folie - La poule ou l'oeuf
- 22 février : Les Samedis en Folie - Fruits collants et noisettes croquantes
- 28 février : La Relâche en famille - Disco sur glace
- 29 février : La Relâche en famille - Atelier main de cire
Inscription en ligne
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| MARS |
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- 3 mars : La Relâche en famille - Entrainement mini-vikings
- 5 mars : La Relâche en famille - Cinéma en famille
- 23 mars : Heure du conte à la bibliothèque
- 26 mars : Conférence - À l'écoute des mots
- 27 mars : Cinéma en famille - Les Incognitos
- 28 mars : Heure du conte à la bibliothèque
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Inscription en ligne
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| AVRIL |
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- 5 avril : Défi Santé - Entrainement par intervalles
- 5 avril : Défi Santé - Atelier : Manger mieux
- 5 avril : Défi Santé - Bootcamp/Stretching
- 10 avril : Spectacle de Pâques : Gaufrette la souris gourmande
- 18 avril : Heure du conte à la bibliothèque
- 18 avril : Les Samedis en folie - Robot-Découverte
- 20 avril : Heure du conte à la bibliothèque
- 23 avril : Conférence - Le sommeil, ça s'apprivoise
- 25 avril : Défi Santé - Cardio-Danse
Inscription en ligne
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| MAI |
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- 1er mai : Grande première de la pièce Au Secours !
- 2 mai : La Grande Jasette
- 24 mai : Triathlon de Saint-Amable
- 25 mai : Heure du conte à la bibliothèque
- 30 mai : Heure du conte à la bibliothèque
Inscription en ligne
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