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Saint-Amable se met au défi
Du 30 mars au 30 avril 2019, Saint-Amable se joint au mouvement national du Défi Santé
avec un concours et des activités sportives pour toute la famille :
 

ENTRAINEMENT À INTERVALLE MUSCULAIRE ET CARDIOVASCULAIRE

Entrainement fonctionnel basé sur des intervalles musculaires et cardiovasculaires, de type HIIT,

avec des exercices adaptés à votre forme physique.

  • Date : Samedi 30 mars
  • Heure : 10 h à 11h
  • Lieu : Pavillon multifonctionnel - 446, rue Daniel sud
  • Clientèle : Pour tous
  • Tarif : Gratuit
  • Inscription en ligne

 

CONCOURS À PIED OU À VÉLO

Rendez-vous à pied ou à vélo à la bibliothèque pendant tout le mois d’avril et cumulez

des coupons de participation au concours du Défi Santé 2019. Augmentez vos chances de gagner

en participant aux quatre activités du Défi Santé, organisées les 30 mars, 7, 14 et 27 avril.

Tirage au sort du gagnant le 1er mai.

  • Date : Du 1er au 30 avril 
  • Heure : Heures d'ouverture de la bibliothèque
  • Lieu : Bibliothèque municipale - 575, rue Principale
  • Clientèle : Pour tous
  • Tarif : Gratuit

 

CARDIO-DANSE

Excellent entrainement cardiovasculaire avec une variété de mouvements, avec et sans sauts.

  • Date : Dimanche 7 avril
  • Heure : 10 h à 11h
  • Lieu : Pavillon multifonctionnel - 446, rue Daniel sud
  • Clientèle : Pour tous
  • Tarif : Gratuit
  • Inscription en ligne



CIRCUIT D'ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

Entrainement supervisé de mouvements et poids mobilisant plusieurs groupes musculaires et articulaires

en même temps. Intensité variable et adaptée à tous.

  • Date : Dimanche 14 avril
  • Heure : 10 h à 11h
  • Lieu : Pavillon multifonctionnel - 446, rue Daniel sud
  • Clientèle : Pour tous
  • Tarif : Gratuit
  • Inscription en ligne

 

CIRCUIT NINJA

Circuit de jeux et de course d’entrainement pour toutes les conditions physiques. (Activité en extérieur)

  • Date : Samedi 27 avril
  • Heure : 10 h à 11h
  • Lieu : Pavillon multifonctionnel - 446, rue Daniel sud
  • Clientèle : Pour tous
  • Tarif : Gratuit
  • Inscription en ligne

 

 

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